卓卷教育：孩子抗挫折能力差，是因为家长没做好这几点！

为什么很多孩子抗挫折能力差？

这跟孩子从小被众星捧月式地夸赞分不开。

你常常会看到一家人围着孩子说你真棒啊！可是，成长其实需要很多的养料，比如需要赞扬也需要适当的挫折。而很多父母却只看到了赞扬换来的笑脸，往往忽视了挫折时需要培养的坚毅品性。

我们要多给孩子鼓励而不是表扬。我有一个朋友，他从小到大的学习成绩都很优越。几乎没有遇到过任何的坎，一直考***，也不知道失败是什么滋味。一直在家人和老师的表扬中成长。

后来他考上了人民大学，在我们那是非常不错的成绩了。可他一进去才发现自己实在太普通。所以才读了一个月就想着退学算了，因为他发现自己无法接受这个落差。后来幸好有了转变，他说***感谢的人是班主任。那个暑假，班主任给他介绍了一个项目，让他去参与。他自己也抱着死马当活马医的态度。可就是从那次开始，他把自己归零，接受失败，也接受平凡的自己。

有了这个心态，他在后来的项目中反而是坚持***久的。他说：“一个人一旦发现了自己是平凡的一份子时，那就会有不断学习的努力劲儿，而不再活在他人的赞美中，自我迷失。”

父母的过度表扬容易让孩子形成心理定向，他们会觉得自己就是聪明的，不需要努力也是聪明的人啊。父母应该需要培养孩子的成长型思维。

当孩子有了这样的思维，就不会害怕挫折。因为他们会自我激励，努力找到解决的办法。而不会是那种一见打击就崩溃的情形。比如有的孩子觉得自己聪明，一直考高分，老师和父母地期待也高。一旦他考砸了，不同地思维往往造成不同地结果。

具有成长型思维的孩子做事不易放弃，更能从过程中享受到乐趣，更容易寻求帮助，复原力更强，也就是更加坚毅。

很多家长都懂得过度保护、过高期待和过分溺爱的害处，可轮到管教自己的孩子时，却会变得不忍心、犹豫、舍不得放手。所以，帮助孩子培养抗挫能力的关键，是家长能否适时地放手。除此之外，还有一些可操作的建议如下：

1、多鼓励孩子尝试新事物

***好的鼓励是信任，孩子天生具有很强的好奇心，我们对这份好奇心要给予充分的保护。每当孩子尝试探索新事物的时候，家长要及时鼓励孩子，***大限度地让孩子尝试做一做，如果是比较***的尝试，可以在搞好风险防范的基础上，让孩子去体验，而不能一味用“你太小”“等长大”“太***”等口气来拒绝孩子。例如：

当孩子年龄还比较小，看到妈妈在厨房烧饭的时候，会提出自己也想烧饭的要求。妈妈应该把火关掉，让孩子体验一下炒菜的过程，或者让孩子帮助自己拌一个凉菜等。从小的直接拒绝，会慢慢让孩子在长大以后失去很多学习人生技能的机会。

2、接纳孩子的犯错

孩子在做家务的时候，难免会打碎杯子、弄翻瓶子；在学习绘画的时候难免会把颜料涂在身上；学自行车的时候也难免会摔跤。我们不能因为有这些错误，就阻止孩子继续，人人都是在摔跤中学会走路的，力求***只能造成孩子退缩或拖延。

接纳孩子的犯错，孩子犯的错越来越少。挑剔孩子的每一次失误，孩子的失误则会越来越多。

3、挑战有难度的任务

给孩子设定任务时要把握适度的原则，既不能太简单，又不能太难。太简单的任务会让孩子逐渐丧失成就感，太难的任务会让孩子一次性受挫而失去兴趣，如果家长掌握不好分寸，孩子很容易出现自暴自弃的情况。任务设定的标准应该是孩子通过几次努力之后能够完成的，所谓的刻意练习，就是让孩子为了达成目标，而不断地尝试，在尝试过程中的一些小成功或者小失败都是很好的养料，而家长只需要在这些小成功和小失败之后，给孩子正向的反馈，理性地找出差距，总结方法，及时鼓励。

4、教会孩子如何控制情绪

不善于控制情绪，就是抗挫折能力差的表现。教会孩子控制情绪，要从表达情绪和化解情绪两方面入手。首先，家长要以身作则，在自己有情绪的时候能够表达出来，而不是憋在心里，当然家长也要鼓励孩子表达自己的情绪，用提问的形式同理孩子的情绪，例如：“你现在一定很委屈吧？”。其次，当孩子有情绪的时候，避免说教和惩罚，而应该给孩子自我修复的时间，帮助孩子设立一个能够处理情绪的场所，或者一个能够发泄情绪的任务，例如：陪孩子一起跑跑步、画画或者是打打小游戏等等。

5、多带孩子出去见见世面

长期独处或者是很少与人交流的孩子，往往视野偏狭，稍微有一些情感上的受伤，往往会钻牛角尖，想不开。常言说“读万卷书，行万里路”，行万里路就是为了增长见识。建议家长可以带着孩子多参加一些公益活动，寒暑假可以带着孩子一起去各地玩一玩，平时跟朋友的聚会有适合的机会也可以多带孩子去。不要因为孩子一次的害羞，就给孩子贴上“不爱见人”的标签，就像练习演讲一样，任谁都是会有***次的紧张感的，上台多了，自然就会放松了。

6、陪孩子一起运动

运动是增强孩子自信心的***好方法之一，尤其是一些腼腆的男孩子，如果在某项运动上能够比别人做得好，则会很大程度地提升他的优越感。在青春期之前，如果父亲能够跟孩子一起养成一个运动的习惯，孩子的抗挫折能力一定是超棒的！

和孩子一起成长，当家长发现孩子的性格有些懦弱的时候，当孩子总是害怕失败，输不起的时候，做家长的一定要对自己进行深刻的反省，少一些抱怨和说教，更不要给孩子贴上“软弱”的标签，而应该列出可以采取行动的任务清单，一点一滴地去执行，使孩子在家长的鼓励和陪伴下，逐渐坚强！